1. Brokoli
tahukah kamu jumlah kadar vitamin c pada brokoli lebih besar dari jeruk? kandungan kalsium brokoli juga lebih besar dari pada segelas susu? brokoli juga diketahui memiliki lebih banyak serat dari pada roti gandum. cara mengkonsumsinyapun sangat mudah bisa dimakan mentah, ditumis ataupun sebagai salah satu bahan sop.
2. chamomile
chamomile bermafaat dalam penyembuhan berbagai penyakit seperti radang usus, sakit perut dan obat bius.
Dalam penelitian terakhir terhadap tikus yang menderita diabetes oleh para peneliti ingris dan jepang diketahui bahwa kadar gula pada tikus yang menderita diabetes menurun drastis setelah diberi ekstrak chamomile selama 21 hari.
3. Lemon